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Scritto da Luca Rabuffo
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Martedì 08 Maggio 2012 08:44 |
Nella sezione download ho appena inserto i tracciati TCX (compatibili Garmin) con i percorsi corto e lungo della Nove Colli. I Percorsi sono basati sulle tracce reali percorse gli anni scorsi, con la segnalzone di tutte le vette e di tutti i ristori. Per chi ha già fatto la Nove Colli in passato, non è una novità ma faccio notare che in realtà le vette da raggiungere sono molto più di nove!! Guardando il profilo altimetrico, si riconoscono facilmente 11 vette nel percorso corto e ben 18 nel percorso lungo, provare per credere!!! Tutte le vette sono numerate a partire da 1 nel nome dei waypint utilizzati, mentre i colli "uffciali" hanno il relativo numero come suffisso. Per guardare i percorsi prima di caricarli sul Garmin, vi ricordo di scompattare i file e di importarli col Training Center. |
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Ultimo aggiornamento Martedì 08 Maggio 2012 09:26 |
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Pubblicati i pettorali della "Nove Colli"....ed altre novità |
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Scritto da Luca Rabuffo
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Domenica 06 Maggio 2012 10:45 |
Per quanto riguarda il percorso, sembra che quest'anno ci siano novità, infatti l'organizzazione ha ritenuto opportuno sdoppiare l'arrivo tra i "duecentisti" ed i "centotrentisti". Qui i dettagli.
Inoltre, come da titolo, finalmente sono stati resi pubblici i pettorali. Eccoli:
| 5719 |
AFFINITO Angelo |
| 5720 |
ALOJ Bruno |
| 5721 |
BIRTOLO Giovanni |
| 5722 |
BORRELLI Vincenzo |
| 5723 |
CAMMISA Linda |
| 6172 |
CANGIANO Francesco Saverio |
| 5724 |
CICCARELLI Luigi |
| 5725 |
CIPULLO Ciro |
| 5726 |
DELLA VOLPE Ciro |
| 5727 |
ESPOSITO Ciro |
| 5728 |
ESPOSITO Nicola |
| 5729 |
FEDELE Alessandro |
| 5730 |
GARGIULO Gino |
| 5731 |
INSINNA Ciro |
| 5732 |
IZZO Giovanni |
| 5733 |
IZZO Massimo |
| 5734 |
MENALE Luigi |
| 5735 |
MOSCARIELLO Gabriele |
| 5736 |
ORABONA Francesco |
| 5737 |
PANDOLFI Raffaele |
| 5738 |
PANICO Giuseppe |
| 5739 |
RABUFFO Luca |
| 5740 |
RAMBONE Giuseppe |
| 5741 |
SASSANO Luciano |
| 5742 |
SCHIAVONE Biagio |
| 5743 |
TERZO Salvatore |
| 9288 |
TROTTA Francesco Paolo |
| 5744 |
TURCO Antonio |
| 5745 |
TURCO Nicola |
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Ultimo aggiornamento Domenica 06 Maggio 2012 10:52 |
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Appunti sulla Randonneè, di Ciro Esposito |
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Scritto da Luca Rabuffo
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Martedì 27 Marzo 2012 10:38 |
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E' con sincero orgoglio che pubblico il contenuto di una e.mail appena recapitata. Secondo me, l'essenza del ciclismo.
Cari amici di pedale, sono ormai passati due giorni dalla “Randonneè del Monte Stella” quasi tutti spesi a cercare nel nuovo Zanichelli un superlativo che vada oltre il “bellissimo”, “grandioso” ecc. di questa manifestazione. Certo non sono mancati i disappunti, vuoi per una preparazione fisica non proprio eccellente oppure qualche foratura imprevista o per quella pioggerellina a tratti anche torrenziale che ci ha accompagnati per quasi la metà della corsa, tuttavia non mi hanno impedito di portare a termine quella che durante il tragitto ho definito una piacevole missione . E come in una qualsiasi favola che si rispetti nemmeno sono mancate le belle parentesi, come la macchina dell’organizzazione che spuntando da una curva ti offre una bottiglia di acqua proprio quando ne hai bisogno, oppure quando da un agglomerato di case esce un cane inferocito che ti vuole sbranare e ti costringe a scendere dalla bici ed ecco che da dietro appare un altro ciclista, Giancarlo, che “convince” il cane a lasciar perdere e mi accompagna per oltre 50 Km. Lui ha del fiato, io un poco meno, e mi racconta delle sue avventure ciclistiche, della 1001 miglia e di altre manifestazioni a cui ha partecipato e mi infonde quel brio che serve per affrontare quell’altra salitina, oppure ancora quando da solo nei pressi di Celsi il Dio della pioggia manifestando la sua collera mi costringe a riparare sotto il portico dell’unica casa nei paraggi ed in quel momento esce una signora avanti con l’età e mi invita ad entrare dicendo “vulite trasì… v’asciuttate nu’ poco”…commossi?... io ho riso di gioia per i chilometri a venire. E quando alla fine, all’arrivo, provare l’emozione della maglia nera, dire scherzosamente all’organizzazione “adesso potete chiudere” siglare la fine della manifestazione… ci vuole solo Mastercard per comprare quello che si vuole perché queste cose non hanno prezzo. Vi state chiedendo se lo rifarei? Certo, compatibilmente con gli impegni di lavoro, ed alla prossima, come sapete, coinvolgerò anche mio figlio Nicola, che ha la mia stessa preparazione fisica, la mia stessa determinazione ma la forza dei suoi 16 anni… ma vuoi mettere il giorno dopo, a scuola, agli amici mostrando il certificato con lo stesso orgoglio del vincitore dire, alla “Nove Colli” c’ero anche io. Ciro Esposito, dilettante ciclista in Aversa. |
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Ultimo aggiornamento Martedì 27 Marzo 2012 11:05 |
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Scritto da Luca Rabuffo
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Martedì 06 Marzo 2012 11:51 |
Si ricorda a tutti coloro che non l'avessero ancora fatto che i tesserini del C.S.I. possono essere ritirati presso l'ufficio di Bruno e Lello tutti i giorni dal lunedì al venerdì, dalle ore 9,30 alle 12,30 in Via Cirigliano 206 Aversa, presso il Complesso Polifunzionale "3 Pini"; il nome al citofono è ADVICE & PLAN, n.3701, prima scala a sinistra.
Diversamente, per particolari esigenze di orario, occorrerà preventivamente accordarsi telefonicamente con Bruno (335.6670883) o Lello (346.5017618) |
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Ultimo aggiornamento Martedì 13 Marzo 2012 17:04 |
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Programma Ciclistico 2012 |
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Scritto da Luca Rabuffo
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Martedì 21 Febbraio 2012 00:00 |
Anche quest'anno, come da tradizione, ho preparato una bozza di programma ciclistico che possa farci da guida per questo 2012.
Ormai non sono più tanti i percorsi "da sperimentare" per cui ho inserito in programma dei giri classici che da qualche tempo non riusicamo a realizzare, più alcune "incompiute" e la "chicca" dei 600 affascinanti km!
Come sempre, il programma è solo orientativo, modificabile nelle date e negli itinerari; utilizziamo il forum per discutere e suggerire !!!!
| Escursione |
Km |
Percorso |
Periodo |
note |
| Randonnee del Monte Stella |
200 |
Salerno,Capaccio,Omignano, Acciaroli, Agropoli, Pontecagnano, Salerno |
25/03/2012 |
Maggiori dettagli sul sito www.ciclisticasalernitana.it/brevetti2012.htm |
| Costiera Amalfitana e penisola Sorrentina |
130 |
Pagani, Vietri, Cetara, Amalfi, Positano, S.Agata, Termini, Sorrento, Castellammare, Pagani |
Aprile |
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| Giro del Matese |
210 |
Aversa, Caiazzo, Capriati, Miralago, Bocca della Selva, Telese, Caiazzo, Aversa |
25/04/2012 |
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| Randonneè della Magna Grecia |
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12-13/05/2012 |
Maggiori dettagli sul sito www.ciclisticasalernitana.it/brevetti2012.htm |
| Monti della Costiera Amalfitana |
110 |
Pagani, Valico Chiunzi, Ravello, Amalfi, Agerola, Vico Equense, Monte Faito, Castellammare, Pagani |
05/05/2012 |
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| 9 Colli |
140(210) |
www.novecolli.it |
20/05/2012 |
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| Pietrelcina |
163 |
Aversa, Montesarchio, Benevento, Pietrelcina e ritorno |
Giugno |
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| Aversa-San Giovanni Rotondo |
205 |
Aversa, Montesarchio, Benevento, Buonalbergo, Savignano, Foggia, San Giovanni Rotondo |
Giugno |
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| Giro delle 5 province |
215 |
Aversa, Caserta, Benevento, Avellino, Caserta, Napoli, Aversa |
Giugno |
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| Montecassino |
175 |
Aversa, Capua, Caianello, Cassino, Abbazia e ritorno |
Luglio |
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| Aversa-Civitella Alfedena-Aversa |
200 |
Aversa, Venafro, Civitella e ritorno |
Luglio |
Da organizzare in due giorni |
| Termino e Laceno |
140 |
Baronissi, Bracigliano, Solofra, Serino, Terminio, Montella, Bagnoli I., Lago Laceno, Bagnoli I., Acerno, Montecorvino, Giffoni V.P., Salerno, Baronissi |
Agosto |
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| Madonna della Civita |
230 |
Aversa, Formia, Sperlonga, Itri, Madonna della Civita, Pontecorvo, Cassino, Caianello, Aversa |
Settembre |
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Ultimo aggiornamento Martedì 21 Febbraio 2012 11:16 |
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